7 шагов к успешной сдаче экзаменов

Каждому из нас на определенном этапе жизни приходится сдавать какие-либо экзамены. Для большинства людей экзамены ассоциируются со стрессом, ведь именно от них зачастую зависит будущее: возможность поступить в школу, институт, получить водительское удостоверение. Как же успешно пройти все испытания и не испортить себе нервную систему?

  1. Готовиться надо начинать заранее. Да, это старая простая истина, которая так раздражает многих школьников и студентов. Но ведь это действительно так: чем раньше начинаешь готовиться, тем больше шансов успеть все повторить и, что самое главное, запомнить. Важно не оставлять все на последний месяц или неделю, руководствуясь мыслью "еще есть время, начну повторять завтра".
  2. Составить план подготовки. План поможет распределить занятия, определить, по сколько часов в неделю лучше повторять. Кроме того, к плану можно добавить список всего, что нужно повторить, и отмечать каждую повторенную тему или параграф. Это может стать дополнительной мотивацией.
  3. За несколько дней перед экзаменом интенсивные занятия лучше прекратить, чтобы дать мозгу время "переварить информацию". Можно повторить основные формулы, определения, тезисы, но не стоит пытаться выучить не понятую тему - материал попросту не успеет "зафиксироваться" в сознании.
  4. За день до экзамена лучше лечь спать пораньше, не пытаясь заниматься допоздна. Все равно такая учеба уже не даст особенных результатов, а вот выспаться перед экзаменом необходимо. Вечером можно прогуляться, пообщаться с друзьями, чтобы снять напряжение.
  5. Утром важно не нарушать свой обычный распорядок. Не любите завтракать? Вот и не надо этого делать перед экзаменом, чтобы не сбивать организм с привычного ритма. Если же вы привыкли завтракать каждое утро, то надо постараться успеть сделать это и в утро перед экзаменом. Выйти из дома лучше заранее, чтобы не "искушать судьбу". Если место, где сдается экзамен, находится недалеко от дома, то можно пройтись пешком: это будет неплохой разминкой и поможет снять напряжение.
  6. Если все пошло по плану и к пункту сдачи экзамена вы прибыли заранее, вам наверняка придется еще какое-то время ждать. Эти полчаса можно провести по разному. Пожалуй, самый плохой вариант - это просто нервно стоять перед зданием. Есть и другие альтернативы - к примеру, позвонить другу или подруге, повторить формулы или правила, которые особенно важно запомнить, послушать музыку. Все люди разные, поэтому сказать точно, какой вариант больше подойдет именно вам, невозможно. Если ваша память способна творить чудеса в экстремальных условиях (последние полчаса перед важным экзаменом вполне сойдут за экстрим), можно повторить материал. Но не стоит особо рассчитывать на это время! Пусть это станет просто небольшим бонусом к уже выученным темам. Любители музыки однозначно предпочтут скоротать время в наушниках, а общительные личности решат, что нет ничего лучше дружеской поддержки. Итак, выбор за вами!
  7. В аудитории, когда сам экзамен уже так близок, лучше попытаться успокоиться. Как бы банально это не звучало, но, будучи "на нервах", вы вряд ли сможете достойно проявить себя. Если экзамен письменный, то перед окончательной записью правильного ответа стоит перепроверить себя: вдруг вы допустили глупую "нервную" ошибку, которую в других условиях никогда бы не совершили? Ведь обидно получить низкую оценку, неплохо зная предмет, просто из-за досадной случайности.

Каталог вузов Сибири по городам